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　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎(yan)。