【亚洲第一综合天堂另类专】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。