在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外(wai),俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”,也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免肝(gan)火上炎。
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