【狠狠CAO日日穞夜夜穞AV】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。