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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。