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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。