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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。