【99RE久久精品国产】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。