在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外,俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免肝火上炎。
Copyright ? 2008-2018