剧情简介
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比如,你平时7点半起,你这个周前五天(tian)已经(jing)获(huo)得了足(zu)够的睡眠(mian)周期,但因为今天你跟朋友出去看电(dian)影(ying),11点多才到(dao)家(jia),你决(jue)定(ding)今天只(zhi)睡4个(ge)睡眠周期,那你就(jiu)应(ying)该(gai)在12点15~30分(fen)之(zhi)间上床睡(shui)觉。如果
剧情简介
比如,你平时7点半起,你这个周前五天(tian)已经(jing)获(huo)得了足(zu)够的睡眠(mian)周期,但因为今天你跟朋友出去看电(dian)影(ying),11点多才到(dao)家(jia),你决(jue)定(ding)今天只(zhi)睡4个(ge)睡眠周期,那你就(jiu)应(ying)该(gai)在12点15~30分(fen)之(zhi)间上床睡(shui)觉。如果
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