【搡BBBB搡BBBB搡BBBB】

　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。