【秋霞电影院yy2933】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。