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　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。