在这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu),以免(mian)肝火上炎(yan)。
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