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　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。