【丁香四房播播】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。