【在线成人】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。