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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。