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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上炎。