【泛目录程序2023】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。