【泛目录技术教程】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。