【泛目录程序2023】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。