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　　在这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。