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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。