【泛目录技术教程】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。