【最新泛目录程系统】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。