【泛目录技术教程】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。