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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。