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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。