【泛目录技术教程】

　　在这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。