【日产亚洲一区二区三区】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。