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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。