【国产亚洲自拍一区】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。