【亚洲精品字幕在线观看】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。