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　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。