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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。