【明星乱亚洲合成图】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。