在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜,如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya),比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎。
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