【CHINESE性内射高清5】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。