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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。