【色色色999韩】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。