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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。