【亚洲精品久久一区二区三区】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。