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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。