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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。