【山东妇女P大毛多水多】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。