【97视频制服无码】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。