【日本不卡高字幕在线2019】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。