【2019国自产拍】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。