【无码人妻波多野结衣欧美】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。