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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。